Sugestão de pratos
almoço:
- macarrão a bolonhesa (pré reparado em sp)
- fricassé de frango (pré reparado em sp)
- mignon suíno no forno
- feijão preto com linguiça, farofa (pré preparado em sp)
- macarrão com linguiça
- macarrão ao pesto de manjericão com filé de frango (pesto preparado em sp)
- frango ao curry
Lanche/fora de hora/jantar (incluir itens na lista):
- carne moída para hamburguer 1 kg
- ovos 1 dúzia
- salsicha 14 unidades (figor hans ou eder)
- queijo prato lanche
- peito de perú
- atum (2 latas)
- nuggets para as crianças
- amendoim
- castanha de caju
- biscoito maizena, ou leite
- clube social
- milho para pipoca
- azeitonas verde e azapa 1 vidro de cada
- barra de cereal
- guaca-mole
Café da manhã (incluir esses itens na lista):
- pão
- requeijão
- manteiga
- iogurt activia natural
- sucrilhos
- achocolatado
- café (pó e coador) 2 de cada
- leite
- frutas (ver lista hortifruti)
Lista geral supermercado:
- sal
- açúcar
- azeite de oliva 2 vidros ou latas
- sucos
- leite
- cerveja
- pro-seco (para sangria), vinho verde, champanhe
- pinga ou vodka par caipirinha
- milho verde 3 latas
- farofa 1 pte
- arroz branco 2 kg
- espaguete 2 pte
- penne 2 pte
- pêssego em calda 1 lata
- tomate pelado 6 latas
- creme de leite 4 cxs
- mostarda dijon
- cat chup
- batata palha
- leite de coco
- curry
- linguiça de pernil
- linguiça calabresa e paio para feijão preto
- sobre coxas de frango 2 bjas
- peito de frango 2 bjas (para friicassé e filés)
- feijão preto
- mignon suíno 2 peças
- pão para cachorro quente
- pão de hamburguer
Limpeza e outros:
- detergente
- desinfetante
- sabão de coco
- veja multi uso
- esponja para lavar louça
- spray parra matar mosquitos
- velas de citronela
- papel Higiênico
- papel toalha
- plástico tipo magipack
hortifruti:
- alface, rúcula
- tomate
- cenoura
- brócolis
- cebola
- batata
- vagem
- pimentão vermelho
- alho (pote que já vem piicado)
- cheiro verde (salsa, cebolinha, coentro e pimenta dedo de moça)
- manjericão
- alecrim
- maçã verde / maçã
- manga
- banana prata
- pêssego
- pêra
- uva chilena, Itália (ou do tipo)
- maracujá
- limão
- mamão papaia
- abacate para guaca mole
quarta-feira, 2 de dezembro de 2009
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amei...
ResponderExcluirMuito Bom , Me ajudou e muitoo :)
ResponderExcluirMe ajudou demais!!!
ResponderExcluirObrigada!
muito bom
ResponderExcluirMuito Bom!
ResponderExcluirFicou ótimo!!
ResponderExcluirQuanto tempo de viagem? Estragou alguma coisa? Levou em isopor?
ResponderExcluirMaravilha, Boa ajuda
ResponderExcluirObrigada
Muito pratico amei!
ResponderExcluirFacilitou bastante
Muito detalhado obrigada!!
ResponderExcluirÓtima sugestões estava aqui quebrando a cabeça... Obrigada
ResponderExcluirMuito bom, parabéns!
ResponderExcluirMuito bom mesmo
ResponderExcluirme ajudou
Muito bom
ResponderExcluiradorei a planilha.. obrigada
ResponderExcluirMUITO BOM, PASA UMA BOA NOÇÃO!
ResponderExcluirMuito bom. me ajudou muito
ResponderExcluirNossa achei a lista sensacional e super completa
ResponderExcluirAdorei. Simples e direta. Obrigada!
ResponderExcluirMas para quantas pessoas?
ResponderExcluirÓtima dica! Obrigada!
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