quarta-feira, 2 de dezembro de 2009

Lista de compras para 10 dias de férias na praia

Sugestão de pratos

almoço:
- macarrão a bolonhesa (pré reparado em sp)
- fricassé de frango (pré reparado em sp)
- mignon suíno no forno
- feijão preto com linguiça, farofa (pré preparado em sp)
- macarrão com linguiça
- macarrão ao pesto de manjericão com filé de frango (pesto preparado em sp)
- frango ao curry

Lanche/fora de hora/jantar (incluir itens na lista):
- carne moída para hamburguer 1 kg
- ovos 1 dúzia
- salsicha 14 unidades (figor hans ou eder)
- queijo prato lanche
- peito de perú
- atum (2 latas)
- nuggets para as crianças
- amendoim
- castanha de caju
- biscoito maizena, ou leite
- clube social
- milho para pipoca
- azeitonas verde e azapa 1 vidro de cada
- barra de cereal
- guaca-mole

Café da manhã (incluir esses itens na lista):
- pão
- requeijão
- manteiga
- iogurt activia natural
- sucrilhos
- achocolatado
- café (pó e coador) 2 de cada
- leite
- frutas (ver lista hortifruti)


Lista geral supermercado:
- sal
- açúcar
- azeite de oliva 2 vidros ou latas
- sucos
- leite
- cerveja
- pro-seco (para sangria), vinho verde, champanhe
- pinga ou vodka par caipirinha
- milho verde 3 latas
- farofa 1 pte
- arroz branco 2 kg
- espaguete 2 pte
- penne 2 pte
- pêssego em calda 1 lata
- tomate pelado 6 latas
- creme de leite 4 cxs
- mostarda dijon
- cat chup
- batata palha
- leite de coco
- curry
- linguiça de pernil
- linguiça calabresa e paio para feijão preto
- sobre coxas de frango 2 bjas
- peito de frango 2 bjas (para friicassé e filés)
- feijão preto
- mignon suíno 2 peças
- pão para cachorro quente
- pão de hamburguer

Limpeza e outros:
- detergente
- desinfetante
- sabão de coco
- veja multi uso
- esponja para lavar louça
- spray parra matar mosquitos
- velas de citronela
- papel Higiênico
- papel toalha
- plástico tipo magipack

hortifruti:
- alface, rúcula
- tomate
- cenoura
- brócolis
- cebola
- batata
- vagem
- pimentão vermelho
- alho (pote que já vem piicado)
- cheiro verde (salsa, cebolinha, coentro e pimenta dedo de moça)
- manjericão
- alecrim
- maçã verde / maçã
- manga
- banana prata
- pêssego
- pêra
- uva chilena, Itália (ou do tipo)
- maracujá
- limão
- mamão papaia
- abacate para guaca mole

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